Rezepte — Gesundheit

Meal Prep – Worum es genau beim Vorkochen von Essen geht und welche Vorteile es für einen gesunden Lifestyle hat, erfährst du hier.

Der Food Trend Bowls ist nach wie vor sehr beliebt und hat ganz verschiedene Varianten und Definitionen. Vor allem gesunde Bowls wie die Buddha Bowl, eine Protein Bowl, Variationen von Smoothie Bowls, richtige Fitness Bowls werden immer häufiger in Lunch Restaurants oder To Go angeboten. Es gibt aber auch genügend tolle Ideen, um zuhause eine eigene gesunde Bowl - egal ob süß oder herzhaft - selbst zusammenzustellen. Aber aller Freude vorab: Achtung, denn manchmal sind die Bowls nur vermeintlich gesund und stecken am Ende auch voller versteckter Kalorien.