Ernährung — Gesundheit

Wir verraten Euch 5 Gründe warum Kaffee gesund ist und ihr Euren täglichen Espresso, Cappuccino oder Café Latte mit noch mehr Genuss trinken könnt als vorher.

In Expertenkreisen wird gefordert, dass Zucker, genau wie Alkohol und Zigaretten, strengen Regulierungen unterliegen sollte. Warum ist Zucker so schädlich?

Ein undichter Darm kann körperweite Entzündungen hervorrufen und zu Systemerkrankungen führen. Diese 3 Lebensmittel helfen beim Leaky Gut Syndrom.

Nüsse sind in einer gesundheitsbewussten Ernährungsweise kaum wegzudenken – ihre vielseitig positiven Eigenschaften können unseren Körper regelrecht boosten: Von Vitaminen und essenziellen Fettsäuren über blutzuckerstabilisierende und sättigende Wirkungen haben sie viele positive Eigenschaften. Ob Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne oder Pistazien, sie alle verfügen über Superfood Eigenschaften.